Acondicionamiento físico, coordinación motora, flexibilidad y la capacidad de independizar cada parte del cuerpo son algunos de los beneficios físicos que ofrece la práctica de la danza africana.Tienen el fin también, de relajar y eliminar las “malas energías” y permitir la entrada de “buenas energías”. Pero no deja de ser un movimiento intenso, que te hará sudar, y mover además de moldear el cuerpo a ritmo de tambor.Es una danza divertida, desestresa, abre tu mente, los sentidos, las emociones, y el amor. En definitiva una divertida forma de estar en contacto con nuestro yo interno, con nuestras raíces y con una comunidad.Todos podemos bailar si nos permitimos escuchar a nuestro cuerpo y dejar que la música se meta en el. Se trabaja justamente eso, dejar que la música nos invada y que comencemos a danzar sin importar la estética pero si con una conciencia de cuidar nuestro cuerpo... Movimientos esenciales de la danza africana y como la percusión se va mezclando con nuestros cuerpos.
Son movimientos muy intensos con los brazos y con las piernas, pero no resulta difícil de realizar. Es una danza enérgica, muy en contacto con la tierra, con los elementos. Pero el baile, en sí, no es complicado de aprender.
Pero, como ya dijimos no solamente físicos son los beneficios de la danza africana, también es un baile de sentimientos que ayuda a conocer el alma y el interior de las personas.
Una danza nueva en nuestro país relativamente, pero con años de existencia en el mundo, sobre todo África y Europa.
La danza como si es una forma de expresión del ser, y es una forma de relajar y armonizar el cuerpo para generar un estado de alegría que inmediatamente armoniza. Las danzas ancestrales, son una forma de meditación en movimiento, una forma de terapia para el cuerpo y el espíritu.
(texto extraido de http://www.zonamayaholistico.com/Art3_danzaafricana.htm)
En este taller de Danza y Baile Senegalés, además del ejercicio puramente físico que conlleva, invitamos a los jóvenes y adultos a disfrutar del movimiento y de la danza como un instrumento de comunicación con varios tipos de danza, Mbalax y Afro .
Según el nivel de los alumnos, este taller de danza africana también estará dividido en diferentes grados o niveles, básico, medio y avanzado.
